Fit im Alter

Fit im Alter

Fit zu sein heißt, sich kräftig und gesund zu fühlen.
Das Wochenprogramm vom BadeWerk in Neuharlingersiel verbindet aktive und passive Elemente. Beim Schwimmen, Nordic Walking und Aqua-Fit wird der Kreislauf aktiviert, die Muskulatur gestärkt und die Koordination verbessert. Regelmäßige Bewegung hat einen positiven Einfluss auf die Blutwerte und hilft den Blutdruck zu stabilisieren.

Bei ausgedehnten Saunagängen, Massagen und einer geführten Meditation finden Körper und Geist die nötige Ruhe. Bei einem sportlich-informativen KlimaExkurs lernt man interessante Fakten über das Reizklima der Nordsee und wie man es nutzen kann, um sich gesund zu halten.

Wussten Sie zum Beispiel, dass regelmäßige Aufenthalte an der Nordsee, gepaart mit wirksamen Thalasso-Anwendungen, den Schlafrhythmus verbessern? Sie werden sich ausgeruhter fühlen und haben mehr Kraft für alle Herausforderungen des Alltags.

Diese einwöchige Kompaktkur ist der ideale Aktivurlaub für alle, die das Leben im Alter in vollen Zügen genießen wollen. Im Thalasso-Nordseeheilbad Neuharlingersiel ist alles fußläufig erreichbar und alle Anwendungen finden kompakt an einem Ort statt.

 

 

 

 

Leistungen für eine Woche:


  • 1x Aqua-Fit* (45 Min.)
  • 3x Naturschlick Teilkörperpackung (20 Min.)
  • 3x Teilkörpermassage (25 Min.)
  • 1x Progressive Muskelentspannung nach Jacobson* (45 Min.)
  • 1x Power Walking (mit/ohne Nordic Walking-Stöcke)* (60 Min.)
  • 1x Klima-Exkurs* (45 Min.)
  • 1x Tageskarte BadeWerk mit Sauna-Landschaft und Meerwasser-Hallenbad (30°C)

* Diese Einheiten werden von einer erfahrenen Gymnastik- und Fitnesstrainerin und Therapeuten begleitet.

 

Gesamt pro Person: 159,00 Euro   -   Das Arrangement "Fit im Alter" jetzt anfragen

 

 

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