Step-Aerobic

Dynamische Musik und Gute-Laune-Garantie: Step-Aerobic ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Sie ordentlich ins Schwitzen bringt. Das Auf und Ab rund um das höhenverstellbare Stepbrett stärkt Ihr Herz-Kreislauf-System, fördert Ihre Haltung und Ihr Gleichgewicht.

Wir beginnen mit einem lockeren Aufwärmprogramm, gefolgt von einer kleinen Choreographie, um alle Muskelgruppen zu stärken und die Koordination zu verbessern. Entspannte Dehnübungen am Ende der Stunde sind der perfekte Abschluss, um Verspannungen vorzubeugen.

Termine:

Donnerstags, 17.30 Uhr (Juli bis Dezember 2020)

Preise:

6,00 Euro*

Dauer:

ca. 1 Stunde

* auch in Kombination mit der 3er- und 10er-Fitnesskarte sowie der Fitnesskarte für Campinggäste oder einem Wertchip buchbar.