• Angebot Präventionskurse an der Nordsee
  • Angebot Pilates
  • Angebot Nordic Walking an der Nordsee
  • Angebot Progressive Muskelentspannung
  • Angebot Aqua-Fit im BadeWerk Neuharlingersiel

Präventionskurse im BadeWerk

Zu wenig Bewegung ist eine der häufigsten Ursachen für Beschwerden. Dagegen kann man etwas machen, denn Menschen, die sich regelmäßig bewegen, leben grundsätzlich gesünder. Mit unseren Präventionskursen können Sie gezielt etwas für Ihre Gesundheit tun und den Grundstein für ein neues Lebensgefühl legen.

 

Hier finden Sie den aktuellen Flyer!

 

Unsere Kurse werden von speziell für Präventionsmaßnahmen anerkannten Trainern geleitet. Sie verfügen über langjährige Erfahrung und sind sporttherapeutisch ausgebildet. Sie befinden sich bei uns also in besten Händen!

Ihre Zusatzleistungen im BadeWerk


Bevor Sie mit Ihrem Kurs beginnen, überprüfen wir Ihre persönlichen Werte wie Körpergewicht, Taillen- und Hüftumfang, und berechnen mit Ihnen zusammen Ihren Body-Mass-Index (BMI). Am Ende des Kurses überprüfen wir diese Werte erneut. Zusätzlich erhalten Sie nützliche Tipps für den Alltag, und umfangreiche Informationen über das aktuelle Fitnessprogramm.

 

 

Diese Angebote können Sie 2018 bei uns im BadeWerk in Anspruch nehmen:

Aqua-Fit

Bei diesem Ganzkörpertraining verbessern Sie gelenkschonend Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten à 45 Minuten.

Kursbeginn: Jeweils dienstags 09.01. | 20.03. | 05.06. | 14.08. | 23.10.
Kursgebühr: 80,00 Euro
Uhrzeit: 19.00 Uhr
Treffpunkt: Rezeption im BadeWerk
Hinweis: Bitte bringen Sie Badebekleidung, Badeslipper und ein Badetuch mit.

 

Kursbeginn: Jeweils mittwochs 10.01. | 21.03. | 30.05. | 08.08. | 24.10.
Kursgebühr: 80,00 Euro
Uhrzeit: 8.00 Uhr
Treffpunkt: Rezeption im BadeWerk
Hinweis: Bitte bringen Sie Badebekleidung, Badeslipper und ein Badetuch mit.

 

Kursbeginn: Jeweils donnerstags 01.03. | 26.07.
Kursgebühr: 80,00 Euro
Uhrzeit: 17.30 Uhr
Treffpunkt: Rezeption im BadeWerk
Hinweis: Bitte bringen Sie Badebekleidung, Badeslipper und ein Badetuch mit.

Pilates

Bei diesem Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur werden primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln trainiert. Zusätzlich sorgen die Übungen für eine gute Körperhaltung.
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten à 45 Minuten.

Kursbeginn: Jeweils dienstags 06.02. | 17.04. | 03.07. | 11.09. | 20.11.
Kursgebühr: 80,00 Euro
Uhrzeit: 19.00 Uhr
Treffpunkt: Rezeption im BadeWerk
Hinweis: Bitte kommen Sie in bequemer Sportbekleidung und bringen Sie sich ein Badetuch mit.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Bei diesem Entspannungskurs erlernen Sie durch bewußte An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers zu erreichen. Des Weiteren wird die Muskelspannung gesenkt, körperliche Unruhe reduziert, es können Muskelverspannungen aufgespürt und damit Schmerzzustände verringert werden.
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten à 45 Minuten.

Kursbeginn: Jeweils donnerstags 04.01. | 15.03. | 31.05. | 09.08. |18.10.
Kursgebühr: 80,00 Euro
Uhrzeit: 19.00 Uhr
Treffpunkt: Rezeption im BadeWerk
Hinweis: Bitte kommen Sie in bequemer Sportbekleidung. Dicke Socken und ein etwas wärmeres Oberteil sind von Vorteil. Bringen Sie sich außerdem ein Badetuch mit.

Nordic Walking

Bei uns bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung, ohne die Gelenke zu belasten. Wir haben eine Strecke ausgewählt, die am Deich entlangführt und die Schönheit der Küste zeigt.
Der Kurs besteht aus 10 Einheiten à 45 Minuten.

Kursbeginn: Jeweils mittwochs 03.01. | 14.03. | 23.05. | 01.08. | 17.10.
Kursgebühr: 80,00 Euro
Uhrzeit: 15.00 Uhr
Treffpunkt: Rezeption im BadeWerk
Hinweis: Bitte kommen Sie in leichter, dem Wetter angepasster Kleidung und in Laufschuhen.

Nordic Walking als Kompaktkurs

Sie möchten sich in Ihrem Urlaub sportlich betätigen? In diesem speziellen Präventionskurs erlernen Sie kompakt in einer Woche die Nordic Walking-Technik und bringen Ihren Kreislauf in Schwung ohne Ihre Gelenke zu belasten. Ihre Krankenkasse übernimmt mindestens 80 Prozent der Gebühren für diesen anerkannten Präventionskurs.
Der Kurs besteht aus 5 Einheiten à 90 Minuten.

Kursgebühr: 80,00 Euro
Termine:  02.04. - 06.04. | 23.07. - 27.07 | 22.10. - 26.10.
Uhrzeit: Jeweils montags und freitags: 15.00 Uhr bis 16.30 Uhr | Jeweils dienstags, mittwochs und donnerstags: 14.00 Uhr bis 15.30 Uhr
Treffpunkt: Rezeption im BadeWerk
Hinweis: Bitte kommen Sie in leichter, dem Wetter angepasster Kleidung und in Laufschuhen.

 

 

Ihre Krankenkasse unterstützt Sie

Jedem gesetzlich Versicherten stehen jährlich zwei Präventionskurse zu. Wenn Sie an mindestens acht von zehn Terminen teilgenommen haben, erstattet Ihnen Ihre Krankenkasse mindestens 80 % der Gebühren. Folgende Krankenkassen unterstützen diese Präventionskurse: AOK, DAK, pronova-BKK, TKK, Barmer, HKK.

Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, falls diese hier nicht aufgeführt ist.

Abrechnung mit der Krankenkasse

Wir übernehmen für Sie die Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse. Alle notwendigen Formulare werden von uns ausgefüllt und an Ihre Krankenkasse geschickt. So können Sie ganz in Ruhe Ihren Präventionskurs genießen, ohne sich um die formellen Angelegenheiten kümmern zu müssen.

 

Ihre Anmeldung können Sie im BadeWerk, in der Tourist-Information und auf dem Campingplatz abgeben oder rufen Sie uns gerne unter 04974 / 18860 an.
Wir freuen uns auf Sie!

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