Wassergymnastik

Kursangebote – Mit uns werden Sie fit

Unsere Fitnesskurse können Sie mit einer Einzel-, 3er- und 10er-Fitnesskarte sowie mit einer 10er-Fitnesskarte für Campinggäste buchen. Sie haben so die Möglichkeit, die Kurse nach Ihren Wünschen zu kombinieren, auch wochenübergreifend. Sie haben Fragen zu unseren Kursen oder möchten sich beraten lassen? Sprechen Sie uns gerne an. Auf den nachfolgenden Seiten haben wir unsere Kursbeschreibungen für Sie zusammengefasst.

Klima-Exkurs: Thalasso- und Klimatherapie

In dieser sportlich-informativen Exkursion erhalten Sie nützliche und umfangreiche Informationen rund um die Themen Thalasso- und Klimatherapie. Diese Veranstaltung ist kostenlos und dauert 45 Minuten.

Gesundheits-Check

Kennen Sie Ihr Gewicht und die Höhe ihres Blutdrucks? Wissen Sie, was der Body-Mass-Index (BMI) ist und wie Sie ihn berechnen? Wir helfen Ihnen gerne bei der Beantwortung dieser Fragen und unterstützen Sie bei der Auswahl der richtigen Fitnesskurse. Sprechen Sie uns an!

Präventionskurse

Wir bieten folgende Präventionskurse im BadeWerk an:

Präventionskurs Aqua-Fit

Bei diesem Kurs verbessern Sie durch ein Ganzkörpertraining gelenkschonend Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit. Der Kurs besteht aus zehn Einheiten à 45 Minuten.

Präventionskurs Pilates

Bei diesem Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur werden primär die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln trainiert. Zusätzlich sorgen die Übungen für eine gute Körperhaltung. Der Kurs besteht aus zehn Einheiten à 45 Minuten.

Präventionskurs Nordic Walking

Bringen Sie Ihren Kreislauf in Schwung, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Mit unserer Trainerin walken Sie entlang der schönen Nordseeküste von Neuharlingersiel mit Blick auf das Weltnaturerbe Wattenmeer. Der Kurs besteht aus zehn Einheiten à 45 Minuten.

Präventionskurs Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Bei diesem Entspannungskurs erlernen Sie durch bewusste An-und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers zu erreichen. Der Kurs besteht aus 10 Einheiten à 45 Minuten.

Präventionskurs Nordic Walking als Kompaktkurs

In diesem speziellen Präventionskurs erlernen Sie kompakt in 5 Tagen die Nordic Walking-Technik, bringen Ihren Kreislauf in Schwung, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Der Kurs besteht aus 5 Einheiten à 90 Minuten.

Präventionskurs Pilates als Kompaktkurs

In diesem speziellen Präventionskurs trainieren Sie kompakt in 5 Tagen die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Zusätzlich sorgen die Übungen für eine gute Körperhaltung. Der Kurs besteht aus 5 Einheiten à 90 Minuten.

Anfrage an das BadeWerk Neuharlingersiel