Fitness-Angebote

Eine unserer Mitarbeiterinnen beschreibt Fitness wie folgt: „Fitness ist eine Reise, kein Ziel. Eine Reise mit Auf und Abs, Überraschungen und Erfolgsrauschen. Je mehr Kilometer man hinter sich hat, desto mehr freut man sich auf die, die vor einem liegen. Genießen Sie die Reise!“

Fitnesspreise:

Einzelkarte 8,00 Euro
3er-Karte 21,00 Euro
10er-Karte 65,00 Euro
10er-Karte Campinggäste 55,00 Euro

Hier finden Sie unseren Fitnessplan.

So funktioniert das Kurs-System:

Unsere Fitnesskurse können Sie mit einer Einzelkarte, 3er-Karte oder 10er-Karte buchen. Sie haben so die Möglichkeit, die Kurse nach Ihren Wünschen zu kombinieren, gerne auch wochenübergreifend.

Sie haben Fragen zu unseren Kursen oder möchten sich beraten lassen? Sprechen Sie uns gerne an.

Anmeldung: Bitte melden Sie sich spätestens einen Tag vor Kursbeginn an. Erscheinen Sie bitte zu den Kursen in Sportbekleidung und bringen Sie ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.

Ganzkörper-Mix

Sie möchten sich gesund und fit fühlen? Durch gezielte Übungen kräftigen Sie Ihre Bauch-, Bein-, Rücken- und Pomuskulatur. Entspannte Dehnübungen am Ende der Stunde sind der perfekte Abschluss, um Verspannungen vorzubeugen.

Extras

Bitte kommen Sie in Sportbekleidung und bringen Sie ein Badetuch mit.

Leistungen

Termine:
Dienstags ab 16.30 Uhr
Freitags ab 15.00 Uhr

Anmeldung:
Bis zum Vortag im BadeWerk Neuharlingersiel

Treffpunkt:
Rezeption im BadeWerk Neuharlingersiel

Preis:
Kursgebühr für 1 Einheit 8,00 Euro
Auch in Kombination mit der 3er- und 10er-Fitnesskarte sowie der Fitnesskarte für Campinggäste oder einem Wertchip buchbar.

Trainingszeit:
45 Minuten

Thalasso-Walk

Nutzen Sie die positive Heilkraft der Nordsee und gehen Sie mit uns durch die einzigartigen Klimazonen. Mit der Thalasso-Therapie und lockeren Gymnastikübungen am Meeressaum stärken Sie Ihr Immunsystem, befreien Ihre Atemwege und unterstützen Ihre Bronchien, Herz und den Bewegungsapparat.

Extras

Bitte kommen Sie in Sportbekleidung und bringen Sie ein Badetuch mit.

Leistungen

Termine:
Jeweils mittwochs ab 14.00 Uhr

Anmeldung:
Bis zum Vortag im BadeWerk Neuharlingersiel

Treffpunkt:
Rezeption im BadeWerk Neuharlingersiel

Preis:
Kursgebühr für 1 Einheit 8,00 Euro
Auch in Kombination mit der 3er- und 10er-Fitnesskarte sowie der Fitnesskarte für Campinggäste oder einem Wertchip buchbar.

Trainingszeit:
45 Minuten

Präventionskurs Nordic Walking als Kompaktkurs

Sie möchten sich in Ihrem Urlaub sportlich betätigen? In diesem speziellen Präventionskurs erlernen Sie kompakt in einer Woche die Nordic Walking-Technik, bringen Ihren Kreislauf in Schwung, ohne Ihre Gelenke zu belasten. Ihre Krankenkasse übernimmt mindestens 80 Prozent der Gebühren für diesen anerkannten Präventionskurs. Der Kurs besteht aus 5 Einheiten je 90 Minuten.

Extras

Mindestens 3, maximal 10 Teilnehmer.
Bitte kommen Sie schon in leichter, dem Wetter angepasster Kleidung und Laufschuhen.

Leistungen

Termine 2024:

• 15. April bis 19. April
• 14. Oktober bis 18. Oktober

Montag – Freitag: 09.00 Uhr – 10.30 Uhr

Anmeldung:
Bis zum 07. April bzw. 06. Oktober 2024 erforderlich.

Treffpunkt:
Rezeption im BadeWerk Neuharlingersiel

Preis:
100,00 Euro pro Person

Trainingszeit:
5 Einheiten à 90 Minuten

Tipp:
Wenn Sie an mindestens vier von fünf Terminen teilgenommen haben, erstattet Ihnen Ihre Krankenkasse mindestens 80 Prozent der Gebühren. Wir übernehmen für Sie die Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse.

Aqua-Fit

Durch gezielte Wassergymnastik kräftigen, mobilisieren und dehnen Sie Ihre Muskulatur. Abwechslungsreiche Stunden mit vielfältigen Übungen und viel Spaß an den Bewegungen sorgen für Ausgleich und Entspannung.

Extras

Maximal 10 Teilnehmer
Bitte bringen Badebekleidung, Badeslipper und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.

Leistungen

Termine:
Jeweils montags ab 8.00 Uhr und 10.00 Uhr
Jeweils dienstags ab 18.00 Uhr
Jeweils mittwochs ab 9.00 Uhr
Jeweils donnerstags ab 18.00 Uhr
Jeweils freitags ab 11.00 Uhr

Präventionskurse Aqua-Fit
Jeweils montags ab 8.00 Uhr
Jeweils dienstags ab 18.00 Uhr
Jeweils donnerstags ab 18.00 Uhr

Kursbeginn: 2024
29. Januar | 15. April | 14. Juli | 09. September | 16. Dezember
Jeweils montags von 08.00 bis 08.45 Uhr

05. März | 14. Mai | 23. Juli | 01. Oktober
Jeweils dienstags von 18.00 bis 18.45 Uhr

04. Januar | 14. März | 15. August
Jeweils donnerstags von 18.00 bis 18.45 Uhr

Preis Präventionskurs mit 10 Einheiten à 45 Minuten:
100,00 Euro pro Person

Treffpunkt:
Rezeption im BadeWerk Neuharlingersiel

Preis:
Kursgebühr für 1 Einheit 7,00 Euro
Kursgebühr für 3 Einheiten 18,00 Euro

Trainingszeit:
45 Minuten

Wirbelsäulengymnastik

Ziel dieser Gymnastik ist es, die stützende Muskulatur im gesamten Rücken zu stärken. Mit zunehmendem Alter nimmt die Bedeutung dieser Muskelgruppen zu. Gezielte Übungen und Tipps für den Alltag schaffen das Bewusstsein für einen belastbaren und gesunden Rücken.

Extras

Maximal 12 Teilnehmer
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.

Leistungen

Termine:
Jeweils montags ab 15.00 Uhr
Jeweils dienstags ab 16.30 Uhr
Jeweils donnerstags ab 16.30 Uhr
Jeweils freitags ab 15.00 Uhr

Treffpunkt:
Fitnessraum

Preis:
Kursgebühr für 1 Einheit 8,00 Euro
Kursgebühr für 3 Einheiten 21,00 Euro

Trainingszeit:
45 Minuten

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Tiefe Ruhe und Gelassenheit setzen ein bei dieser speziellen Technik, die auf gezielter An- und Entspannung basiert. Lernen Sie, wie Sie sich bewusst entspannen.

Extras

Maximal 12 Teilnehmer
Bitte kommen Sie in bequemer Sportbekleidung. Dicke Socken und ein etwas wärmeres Oberteil sind von Vorteil. Bitte bringen Sie sich außerdem ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.

Leistungen

Termine:
Jeweils donnerstags ab 11.00 Uhr

Anmeldung:
Bis zum Vortag im BadeWerk Neuharlingersiel

Treffpunkt:
Fitnessraum

Preis:
Kursgebühr für 1 Einheit 8,00 Euro
Kursgebühr für 3 Einheiten 21,00 Euro

Trainingszeit:
45 Minuten

Pilates

Trainieren Sie gezielt Ihre Muskulatur in der Körpermitte und rund um die Wirbelsäule. Durch langsame, fließende Bewegungen wird der Beckenboden und die tiefe Rumpfmuskulatur gezielt und muskelschonend gekräftigt. Ihre Körperhaltung verbessert sich.

Extras

Maximal 12 Teilnehmer.
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.

Leistungen

Termine:
Jeweils montags ab 9.00 Uhr
Jeweils dienstags ab 14.00 Uhr und 19.15 Uhr
Jeweils donnerstags ab 14.00 Uhr und 19.15 Uhr
Jeweils freitags ab 12.00 Uhr

Präventionskurs Pilates
Jeweils dienstags ab 19.15 Uhr

Preis Präventionskurs mit 10 Einheiten à 45 Minuten:
100,00 Euro pro Person

Treffpunkt:
Fitnessraum

Preis:
Kursgebühr für 1 Einheit 8,00 Euro
Kursgebühr für 3 Einheiten 21,00 Euro

Trainingszeit:
45 Minuten

Präventionskurs Pilates als Kompaktkurs

In diesem speziellen Präventionskurs trainieren Sie gezielt und kompakt in 5 Tagen Ihre Muskulatur rund um Körpermitte und Wirbelsäule. Durch langsame Bewegungen werden Beckenboden- und tiefe Rumpfmuskulatur gezielt und schonend gekräftigt.

Extras

Mindestens 3, maximal 12 Teilnehmer.

Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.

Leistungen

Termine 2024:

• 15. April bis 19. April
• 14. Oktober bis 18. Oktober

Montag bis Freitag von 14.00 bis 15.30 Uhr

Treffpunkt:
Rezeption im BadeWerk Neuharlingersiel

Preis:
100,00 Euro pro Person

Trainingszeit:
5 Einheiten à 90 Minuten

Tipp:
Wenn Sie an mindestens vier von fünf Terminen teilgenommen haben, erstattet Ihnen Ihre Krankenkasse mindestens 80 Prozent der Gebühren. Wir übernehmen für Sie die Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse.

Faszientraining

Das Netzwerk unseres Bindegewebes ist in den Fokus von Medizin und Sportwissenschaft gerückt: Mit gezieltem Faszientraining können Sie zahlreiche Beschwerden und Schmerzen selbst beheben. Werden Sie wieder fit, beweglich und dynamisch!

Extras

Maximal 12 Teilnehmer.
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.

Leistungen

Termine:
Jeweils dienstags ab 15.30 Uhr
Jeweils donnerstags ab 15.30 Uhr

Anmeldung:
Bis zum Vortag im BadeWerk Neuharlingersiel

Treffpunkt:
Fitnessraum

Preis:
Kursgebühr für 1 Einheit 8,00 Euro
Kursgebühr für 3 Einheiten 21,00 Euro

Trainingszeit:
45 Minuten

Schulter- und Nackenschule

Ihr Nacken ist verspannt, der Kopf lässt sich nicht mehr richtig drehen und Sie haben Spannungsschmerzen? Dann besuchen Sie unsere Schulter- und Nackenschule. Neben praktischen Übungen bekommen Sie wertvolle Tipps, wie Sie Ihren Alltag rückenschonender gestalten können.

Extras

Maximal 12 Teilnehmer.
Bitte bringen Sie zu den Kursen lockere Sportbekleidung und ein Badetuch mit. Gegen eine Gebühr von 6,00 Euro können Sie sich auch ein Badetuch bei uns ausleihen.

Leistungen

Termine:
Jeweils montags ab 14.00 Uhr
Jeweils dienstags ab 11.00 Uhr
Jeweils freitags ab 10.00 Uhr

Anmeldung:
Bis zum Vortag im BadeWerk Neuharlingersiel

Treffpunkt:
Fitnessraum

Preis:
Kursgebühr für 1 Einheit 8,00 Euro
Kursgebühr für 3 Einheiten 21,00 Euro

Trainingszeit:
45 Minuten