Präventionskurs „Beweglichkeits-Training am Meer“

Wo Salzluft auf Körperbewusstsein trifft

Einseitige Belastung und langjährige Fehlhaltungen können unter anderem Rückenbeschwerden verursachen. Da unser Gehirn diese Haltungen als „normal“ abspeichert, nehmen wir sie unbewusst ein. Um sie zu verändern, ist zunächst die bewusste Wahrnehmung nötig.

Mit gezielten Übungen für Körperwahrnehmung, Mobilisation, Koordination, Atmung und Dehnung, sowie der unterstützenden Heilkraft des Meeres aus der Thalasso-Therapie, arbeiten wir an Ihren individuellen Beschwerden, direkt an der Brandungszone.

Beweglichkeits-Training am Meer

Beweglichkeits-Training am Meer - Mindestens 80 Prozent Erstattung durch die Krankenkasse Liebe Gäste,

das gesundheitsfördernde Reizklima der Nordsee ist ideal für Ihre Thalasso-Therapie.

Das mit der Bestnote von 5 Medical Wellness Stars ausgezeichnete und zertifizierte Thalasso-Zentrum BadeWerk Neuharlingersiel bietet mit dem Programm „Beweglichkeits-Training am Meer“ einen Präventionskurs zur Stärkung der allgemeinen Beweglichkeit. Mit einer gezielten Kombination aus Übungen für die Körperwahrnehmung, Mobilisation, Koordination und Dehnung arbeiten wir mit Ihnen an diesen individuellen Beschwerden.

Überzeugen Sie sich selbst von den aufeinander abgestimmten Kurseinheiten im Einklang mit der Heilkraft der Nordsee.

Ich wünsche Ihnen eine schöne Zeit bei uns.

Melanie Vanderschot - Leiterin des Thalasso-Zentrum BadeWerk Neuharlingersiel — Melanie Vanderschot – Leiterin des Thalasso-Zentrum BadeWerk Neuharlingersiel

Termin

Termin: Freitag, 17. Oktober 2025 bis Sonntag, 19. Oktober 2025
Anmeldung: Bis Sonntag, 05. Oktober 2025
Mindestteilnehmer: Vier Personen

Unterkunft gesucht?

Gerne ist Ihnen die Tourist-Information Neuharlingersiel bei der Suche nach einer passenden Unterkunft unter 04974 – 188 12 oder per Mail an info@neuharlingersiel.de behilflich.

Eine Übersicht der Unterkünfte im Thalasso-Nordseeheilbad Neuharlingersiel und Umgebung finden Sie auch unter www.neuharlingersiel.de.

Programme und Preise

Beweglichkeits-Training am Meer

1 x 3-Tage-Präventionskurs „Beweglichkeits-Training am Meer“

Preis: 160,00 Euro pro Person

Arrangement “Meer-Momente”

1 x 3-Tage-Präventionskurs „Beweglichkeits-Training am Meer“
1 x Tageskarte BadeWerk Neuharlingersiel
1 x Peeling und Packung im Schlick-Dampfer

Preis: 210,00 Euro pro Person

*Die Krankenkasse erstattet Ihnen mindestens 80 Prozent der Präventionskursgebühren.
Wir übernehmen für Sie die Abrechnung mit Ihrer Krankenkasse.

Beweglichkeits-Training am Meer - Mindestens 80 Prozent Erstattung durch die Krankenkasse

Programmablauf

Termine / Uhrzeiten	Programminhalt
Freitag, 17. Oktober 2025 15.00 Uhr bis 15.45 Uhr	Begrüßung, Vorstellung und Vortrag zu Thalasso Treffpunkt: Fitnessraum
Freitag, 17. Oktober 2025 16.00 Uhr bis 16.45 Uhr	1. Kurseinheit Mobilisation und Körperwahrnehmung für eine gesunde Haltung Treffpunkt: Fitnessraum
Freitag, 17. Oktober 2025 16.45 Uhr bis 17.30 Uhr	2. Kurseinheit Koordinationstraining Treffpunkt: Strand
Freitag, 17. Oktober 2025 17.30 Uhr bis 18.00 Uhr	Luftbad, Abschlussgespräche und Feedbackrunde Treffpunkt: Fitnessraum

Samstag, 18. Oktober 2025 09.45 Uhr bis 10.45 Uhr	3. Kurseinheit Mobilisations- und Atemübungen Treffpunkt: Strand
Samstag, 18. Oktober 2025 10.45 Uhr bis 11.30 Uhr	4. Kurseinheit Körperwahrnehmung am Meer Treffpunkt: Strand
Samstag, 18. Oktober 2025 12.00 Uhr bis 14.00 Uhr	Luftbad und Mittagspause Treffpunkt: Strand

Termine / Uhrzeiten	Programminhalt
Samstag, 18. Oktober 2025 14.00 Uhr bis 14.45 Uhr	5. Kurseinheit Ganzkörpermobilisationstraining Treffpunkt: Strand
Samstag, 18. Oktober 2025 14.45 Uhr bis 15.30 Uhr	6. Kurseinheit Übungen zur Steigerung von Mobilität, Koordination und Körperwahrnehmung Treffpunkt: Strand
Samstag, 18. Oktober 2025 ab 15.30 Uhr	Abschlussgespräch und Feedbackrunde Treffpunkt: Fitnessraum

Sonntag, 19. Oktober 2025 09.30 Uhr bis 10.00 Uhr	Kleine Führung Kurmittel und Wellness
Sonntag, 19. Oktober 2025 10.00 Uhr bis 10.45 Uhr	7. Kurseinheit Faszien in Bewegung bringen – gezieltes Faszientraining Treffpunkt: Fitnessraum
Sonntag, 19. Oktober 2025 10.45 Uhr bis 11.30 Uhr	8. Kurseinheit Reflexion der erlernten Übungen als Zirkeltraining Treffpunkt: Fitnessraum
Sonntag, 19. Oktober 2025 ab 11.30 Uhr	Luftbad, Abschlussgespräche, Feedbackrunde und Ausgabe Teilnahmezertifikate Treffpunkt: Fitnessraum

Bei ungünstiger Witterung passen wir das Programm an.

Hanna Otten

Hanna Otten leitet unseren Kurmittelbereich und ist eine erfahrene Physiotherapeutin mit zahlreichen Weiterbildungen, darunter CMD, Lymphdrainage und manuelle Therapie.

In diesem Kurs verbindet sie ihr Wissen aus der Thalasso-Therapie mit ihrer physiotherapeutischen Expertise.